Patrones que se repiten en el trabajo y en los vínculos
Lo que se repite en la oficina a menudo también aparece en casa. Ver el patrón es el comienzo de otra forma de habitarlo.
Es frecuente que las mismas dinámicas —evitar el conflicto, sobrecargarse, necesitar aprobación— aparezcan tanto en el trabajo como en la vida personal.
Ver el hilo no es justificarse
La terapia ofrece un espacio para reconocer esos hilos sin juzgarlos de inmediato. Comprender de dónde vienen no los justifica. Permite elegir distinto cuando hay margen para hacerlo.
No hay fórmulas únicas. Hay historias singulares, y un proceso que se construye a tu ritmo.
Nicolás Villaseca